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踩背是什么？一次讲明白

踩背是什么？简单说，它是按摩师用脚掌、脚跟在背部做按压、推揉的一类放松手法，常见于足疗店、按摩馆。它不是“越重越爽”的暴力按压，也不适合所有人。很多人第一次听到会担心脊椎被踩坏，其实关键看位置、力度、沟通和禁忌。下面用逐项对比，把它和普通按摩、推拿、刮痧这些常见项目分清楚。